แอพฟรีสำหรับ Android โดย Body Program
สำหรับวัยรุ่น กล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นกล้ามเนื้อที่เราใช้เพื่อปรับสมดุลของร่างกายและเราพัฒนามันตั้งแต่อายุยังน้อย กล้ามเนื้อเหล่านี้มีความสำคัญต่อความแข็งแรงของแกนกลางของเรา วิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามท้องของเราคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม วัยรุ่นหลายคนพบว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นอันตรายและ/หรือยากที่จะมีส่วนร่วม เพราะกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บ ในความเป็นจริง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อเราเข้าสู่วัยรุ่น โอกาสที่เราจะบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายนั้นมีสูง วิธีแก้ปัญหานี้คือการพัฒนาและใช้แผนการออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมสร้างและพัฒนาหน้าท้อง แต่ยังช่วยให้เราระมัดระวังและตระหนักถึงร่างกายของเรามากขึ้น
แอพนี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสและเพาะกายที่ผ่านการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาของมนุษย์ แอพนี้จะช่วยให้คุณเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลร่างกาย แอพนี้ใช้ได้กับผู้ใหญ่เช่นกัน
